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Taller sobre alimentación y ciclo menstrual
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Nuevo taller a medida: en este caso, sobre alimentación y ciclo menstrual, diseñado para la entidad social Kndurkaos. Un espacio para profundizar en una nutrición cíclica y consciente, que acompañe las distintas fases del ciclo menstrual y etapas vitales. A través de este taller, conoceremos los macronutrientes y micronutrientes que más nos benefician y…
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Nuevo taller de salud hormonal
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¡Estrenamos nuevo taller en colaboración con Accions Fem! En esta ocasión, un espacio formativo para conocer a fondo nuestras hormonas, entender cómo funcionan los cuerpos que menstrúan e incorporar hábitos y buenas prácticas para el equilibrio hormonal. Este taller está pensado para personas de todas las edades porque aborda el bienestar hormonal de manera…
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Nuevo juego de educación menstrual!
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Con mucha alegría os compartimos esta propuesta de pedagogía menstrual, inspirada en el clásico juego de la oca! Un tablero de 35 casillas que simula el recorrido de un ciclo menstrual y profundiza en sus fases a medida que lanzas el dado y avanzas! En cada casilla, deberás responder a una pregunta de educación…
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Escuela Menstrual x Proyecto Iquitos
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En el 2018, colaboré como voluntaria con @proyecto_iquitos, una escuelita situada en la Amazonía peruana. Durante estos años, he mantenido el contacto y hace poquito me llegó que vendrían de maravilla algunos productos de recogida del sangrado para la comunidad. Así que me puse en marcha para impulsar una campaña de intercambio solidario. Y diseñé…
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Ebook ‘Alimenta tu ciclo menstrual’
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Nuevo guía para aprender a nutrirte en cada fase del ciclo y en las distintas etapas vitales. Practica una alimentación cíclica y consciente, teniendo en cuenta aquellos micronutrientes y macronutrientes que más nos benefician, las plantas medicinales, el seed cycling y los superalimentos para gozar de un buen equilibrio menstrual. Incluye un recetario para…